海外の研究でわかった、子どもが野菜をたくさん食べるカンタンな方法

「もー、うちのこは全然野菜食べないんだから！」

とお悩みのあなたに一度試して欲しい方法がコレ。

「食事中に水を飲ませる」

えーーー！？

重要なポイントは「水分」じゃなくて、「水。」ジュースのたぐいはダメなんですね。

アメリカのオレゴン大学の研究で、三歳～五歳の子ども７５人に対して、食べる野菜の量と飲み物の関係性を調べたらしんですよ。

そうしたら、食事中の飲み物がジュースの時よりも水の方がより多くの野菜を食べるってことがわかったんですって。

ジュースを飲むとしょっぱいものが食べたくなるけど、水の場合はより健康的なものを食べたくなるとか。

どこくらい多く食べるようになったのかなぁ。

倍以上多く食べたとかだったらスゴイんですけどね。

ま、そんなに大変でもないし、食事中にコップいっぱいの水を出して試してみるのもいいかも知れませんね。